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家政学·生活科学
脊柱支撑着人的全部健康！不输于衰老，永远年轻的方法，答案是保护脊柱，不要弯曲脊柱。每天在东大医院进行临床研究的作者认为，脊柱弯曲是所有不适的根源。本书提出了医学证据，并提出了即使到了100岁也要过活跃生活的方法。原本脊柱是最先变硬，容易老化的部位。为了保护脊柱，要怎么做？<为什么脊柱会弯曲><脊柱健康诊断><不损伤脊柱法则><保护脊柱身体><脊柱伸展运动和脊柱肌肉锻炼>全部投入脊柱研究！图板很多！