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宗教
现在才需要的2600年前的冥想修行！每天都太忙，竞争激烈，心不安稳。看祖国和世界的政治状况，也总是发怒，心绪经常被打乱。因为从事电影作家等黑帮生意，所以也时常感到经济上的不安。觉得有必要尽量减轻这种压力，保持平静的心情。根据正文2600年前佛陀实践的冥想修行，电影作家想田和弘进行了10小时×10天的冥想。把智能手机、电脑、钱包都放在一边坐着修行的过程中，作者经历了令人吃惊的宝贵体验，大大改变了想法和生活方式。<每周星期五>的好评连载，令人期待已久的书本化！【作者简历】想田和弘电影作家。1970年生于枥木县足利市。毕业于东京大学文学系宗教学宗教史学。毕业于美国艺术学院电影学科。在日美之间往返的同时，提倡和实践排除剧本、解说词、背景音乐等的"观察电影"的纪录片制作方法。导演作品有《选举》(2007)、《精神》(2008)、《Peace》(2010)、《演剧1》(2012)、《演剧2》(2012)、《选举2》(2013)、《牡蛎工场》(2015)、《港町》(2018)、《The Big之屋》(2018)、《精神0》(2020)等。国际电影祭的获奖多。著作有《精神与马赛克》(中央法规出版)、《为什么我要拍摄纪录片》(讲谈社)、《带上相机上街》(集英社国际)等。