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食谱
本书是大草直子的网络媒体『AMARC』的人气连载，并且刊载了很多新作菜谱的一册。美味自不必说，外观美丽，身体也变得漂亮的所有料理只需3个步骤就能完成。食材也不超过3种。包装纸率、用完蔬菜的菜谱、下酒的小菜、提前做好等，正适合忙碌的人们。当然也是那样。连载开始时，大草先生向山胁先生提出的要求是"即使在疲惫的一周半的周三，也能迅速做出让身心都变得健康的菜谱？"。那个大草先生也经常活用的料理有很多。只用基本的调味料，虽然简单却这么好吃，充满了山胁料理的真面目。