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家政学·生活科学
近年来的研究表明，高血压是由与盐分一起摄取的糖分的增大引起的。即使只做减盐，高血压也治不好。为了从根本上改善血压，需要<减糖>。如何才能降低血压？以新的<减糖>这个主题为中心进行解说。第1章中，以证据为基础解说<减糖>为什么对身体有益。第2章中，解说了对高血压的10种法则。不仅是减糖，也解说了坐法、喝水的方法等，介绍对身体有益的法则。第3章中，介绍了不仅对血压有益，对健康也有益的食材。请务必看一下作为管理营养师可以提出的、对高血压有效的新常识。