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医学重要的是保持<免疫平衡>保护身体。其关键是适当调节<肠内环境>和与其相关的<自律神经>。这并不是什么困难，只要意识到日常的饮食、运动和生活习惯就能达成。本文着眼于<免疫平衡>，介绍维持在较高水平的健康习惯。
