医生教！自己治病的实践食谱

单行本(实用) 生活 医生教！自己治病的实践食谱

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 医師が教える!不調を自分で治す実践レシピ
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管理编号: BO2265855
发售日： 2020/09/05
制造商: 世界文化社
著: 藤川徳美
类别: 书籍 家政学・生活科学 家政学・生活科学

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家政学·生活科学
忧郁症、失眠、焦躁、疲劳、肥胖、生活习惯病，其实原因可能是<质的营养失调>。这是糖质过多·蛋白质不足·铁不足·脂肪酸不足·维生素·矿物质不足的状态。特别是蛋白质是保持身心健康的基础的营养，是改善各种身体不适的关键。本书介绍了一边享受每天的饮食，一边轻松健康的95种食谱。可以不费力地摄取一天所需的蛋白质的营养标识。