用<轻松蹲>打造能走到死前的腰腿

单行本(实用) 生活 用<轻松蹲>打造能走到死前的腰腿

※现在，产品的信息通过翻译机械翻译，所以内容可以不正确。请贵客原谅。
日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい
1,296JPY
650JPY
0JPY
数量:
– +
添加至收藏列表

  • 商品详细:

管理编号: BO2069741
发售日： 2018/07/31
制造商: 宝岛社
著: 菊池和子
类别: 书籍 家政学・生活科学 家政学・生活科学

产品的明细 ※现在，产品的信息通过翻译机械翻译，所以内容可以不正确。请贵客原谅。

家政学·生活科学
生活·生活
<走路直到死>是人类最大的愿望。最适合这种情况。让人印象深刻的蹲法，由创始者菊池和子(84岁)提出了即使过了60岁也可以轻松进行的<轻松蹲>的方法。蹲法需要很多肌肉，是对全身都有很好效果的动作。正确进行的话，一次就OK！不仅是健康的人，已经腿不好的卧床不起的人、坐轮椅的人也能做的，导出与蹲法相同效果的方法也预定刊登。