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知性活法文库/◎不依赖药物，将身心融为一体！SNS上大反响的人气韩药家的<轻松养生>推荐本书是为了没有时间好好面对疲劳或不适的人，通过每天的饮食就能简单应对的<吃的韩药>的超级入门篇。难的韩药一不出来！平时的食材，只要选择一种方法就能代替药物，使身心都变得清爽。按照<感冒・疾病><疲劳・倦怠><寒症・美容><心>的分类，介绍适合症状的48种食材和烹饪方法！学习不眠的生菜、花粉症的牛蒡、脚抽筋的鸡蛋料理等食材所具有的意想不到的作用。烹饪方法也都是只烤、拌、快速煮等，都是15分钟以内就能简单完成的料理。带有简单易懂的插图和漫画，从今天开始马上就能使用的一册！