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制作100岁也能轻松行走的一生的脚，1天1分钟！脚趾环和脚掌放松。仅仅是"接触脚，转动手指，放松脚掌"。每天持续1分钟，各种不适都会改善，身体会发生惊人的变化。/无论是谁、哪里、从几岁开始都能轻松完成。/对已经出版的长期畅销书《下半身变了，人生也变了！惊人的脚趾环》进行了修改和修正，/100岁也能轻松行走的人的秘密/100岁也能轻松行走的人，50岁却摇摇晃晃的人/脚的"危险信号"闪烁了吗…/第1章100岁也能轻松行走的人的秘密/100岁也能轻松行走的人，50岁却摇摇晃晃的人/脚的"危险信号"闪烁了吗…/第2章可以轻松每天1分钟开始<脚趾环>！/<脚趾><脚掌>是健康的关键/令人遗憾的脚是这样的！…/第3章<脚掌放松>让头部更加健康！/下半身变了！/身体变了！/身体变了！/每个人的脚趾环体验谈/脚趾环&脚掌放松让身体变得轻松！…/从第5章开始的烦恼就在脚上！/不能单脚站立，脚的使用方法很难/脚是"健康的人生"的基础…健忘