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社会科学知性活法文库/◎每天的<肥胖习惯>只要一点点停止!5年后、10年后也能保持美丽健康的身体的减肥方法!*一边看智能手机一边吃饭*钱包总是蓬蓬的*经常吃咖喱和拉面等柔软的食物*认为减肥是<努力的东西><肥胖习惯>是在每天的生活中思考方式的习惯、行动的习惯、选择方式的习惯等累积而成的东西。只要重新审视生活,停止平时的<肥胖习惯>,减肥就会顺利进行。面对自己的身心,获得真正健康的书。