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【收录时间】
200分钟
【画面尺寸】
宽版
【影像特典内容】
柔软性格纹和弹性・肌肉锻炼一览
【出演者一览】
出演:中野James修一/塙宣之/LiLiCo/坂田梨香子
【内容一览】
〈第1回〉寻找你的硬的地方〈第2回〉不累？1分腿〈第3回〉不梦？2前屈〈第4回〉让膝盖痛〈第5回〉不累！不绊倒！〈第6回〉一圈圈地转动消除肩膀酸痛〈第7回〉姿势轻松！永远美丽〈第8回〉结果大发表！&中野James修一的日常弹性
【张数】
1张
【影像评论】
2017年夏季，NHK E电视播放的兴趣实用节目重新组合而成。以"不论年龄大小都能让身体变得柔软！"为主题，通俗易懂地介绍了每个人的硬度发现和与之相应的弹性。
【制作国名】
周日