仅3分钟就恢复年轻!这是正确的广播体操

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日本名: その他DVD たった3分で若さ復活! これが正しいラジオ体操
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管理编号: 151075574
发售日: 2013/05/24
制造商: NHK娱乐
媒体: DVD
讲师: 多胡肇

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【收录时间】
42分
【画面尺寸】
宽版
【出演者一览】
讲师:多胡肇出演:川村惠美子
【内容一览】
广播体操第1要点说明:1.伸展运动,2.胳膊和腿的弯曲伸展运动,3.胳膊的转动运动,4.胸部的弯曲运动,5.身体横向的弯曲运动,6.身体前后的弯曲运动,7.身体扭转运动,8.身体上下的伸展运动,9.身体斜向下的弯曲和胸部的弯曲运动,10.身体扭转运动,11.两腿的跳跃运动,12.胳膊和腿的弯曲伸展运动,13.深呼吸运动/正确进行的广播体操第1次通过/广播体操第2要点说明:1.全身的摆动运动,2.胳膊和腿的弯曲伸展运动,3.胳膊从前面展开的转动运动,4.胸部的弯曲运动,5.身体横向的弯曲运动,6.身体前后的弯曲运动,7.身体扭转运动,8.身体斜向下的弯曲和胸部的弯曲运动,9.身体扭转运动,11.两腿的跳跃运动,12.胳膊和腿的弯曲伸展运动,13.深呼吸运动/正确进行的广播体操第2次通过/正确进行的广播体操第1&第2次通过