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【收录时间】70分钟【画面尺寸】宽版【内容一览】周一上半身集中雕塑拉姆j/周二下半身集中雕塑拉姆/周三核心训练/周四击退小腹训练/周五臀部校正/周六Shakening锁骨/周日全身雕塑【张数】1张【影像评论】成为普拉提热潮导火线的第一人Stefan Melmon,谁都能做的一天10分钟的简单普拉提讲座。通俗易懂地介绍了上半身、下半身、下腹部等各个想瘦的部分的课程。【制作国名】周日