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【收录时间】
60分钟
【画面尺寸】
演出:史蒂芬·梅尔蒙
【内容一览】
星期一:忧郁的星期一也要拿出干劲，清爽地全身普拉提/星期二:星期二是击退腹部的作战！腹肌集中普拉提/星期三:开始出现疲劳的那一周的正中央是伸展运动/普拉提/星期四:工作！购物！走路时担心脚浮肿的星期四是下半身集中普拉提/星期五:享受了美味的酒水和料理后紧束普拉提/星期六:有富余的假日集中骨盆普拉提/星期日:面向新的一周进行放松锻炼
【枚数】
1件
一