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【记录时间】28分【画面尺寸】宽版【声音信息】日文・英文【内容一览】Perbic Carl:脊柱关节的基本训练/Raing・Spain・Twist:加强腹肌和脊柱/胸托・提升:胸肌到腹肌的强化/Roll・Up:伸展背斜肌/侧面・腿部・提升:加强腹部/基本・天鹅:激活腹肌和内脏/猫・伸展:矫正脊柱
