Criar um corpo que possa mover-se para o resto da vida! Receita de alta proteína

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TJMOOK / Sob o tema "Viver 100 anos de vida de forma saudável", este artigo introduz a importância das proteínas e das suas receitas, que são indispensáveis para as pessoas de meia-idade e idosos. As receitas podem ser feitas em 10 minutos. Esta é uma receita muito simples, mas rica em proteínas. Por exemplo, esta receita pode ser feita com tofu, natto, etc. que você pode comprar em lojas de conveniência. Por exemplo, esta receita pode ser feita com atum enlatado, cavala enlatada, nozes e um ovo cozido. Esta é uma receita muito simples e rica em proteínas.