Legumes

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Tatsumi Muku
Existem vários tipos de "chikara" contidos em "vegetais", tais como vitaminas, minerais, fibras dietéticas e fitoquímicos. Com base nestas provas como premissa principal, a receita introduz como comer "vegetais" sem desperdiçar vários nutrientes e benefícios. Além disso, a receita é composta por 2 pilares : "prevenção de doenças graves" e "saúde pobre". A receita é desenvolvida com explicações sobre doenças específicas e doenças.