Trabalhos domésticos e ciências da vida A Dieta Espiral do Príncipe Mijiri Muck

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O autor, que trabalhou como dançarino de balé na Europa, fez uso de sua experiência para organizar o exercício, que é popular entre os dançarinos e modelos em Paris, para as mulheres japonesas. Este exercício envolve apertar o tronco do corpo da pélvis, levantar a postura, e fazer um belo corpo longe dos japoneses por dentro.