O médico perdeu 14 kg! O estudo mais recente mostra como comer sem engordar

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O Dr. Ishiguro, um cirurgião gastroenterológico de TJMOOK e popular YouTube com mais de 380000 de assinantes do canal, explica os métodos de dieta mais eficazes do ponto de vista médico, com base em estudos recentes. Ele também conseguiu reduzir 4 kg em um mês e 14 kg em quatro meses. Ele introduz métodos de dieta que ajudam as pessoas a perder peso de forma saudável. Exercício duro é 0! Este livro é um must-read para aqueles que querem comer bem e manter a saúde e perder peso sem rebote.