ためこまない人は美しい / 新美たかこ

単行本(実用) 社会科学 ためこまない人は美しい / 新美たかこ

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Número de controle: BO5010760
Data de lançamento: 26 Fev 2026
Fabricante: 三笠書房
著: 新美たかこ
Categoria: Livro Política, económica e social Ciências sociais

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社会科学
ストレス、どうでもいい習慣、慢性的な疲れ、体に負担をかける食事……。ムダなものをそぎ落とすと、自分本来の魅力が輝きだす!予約の取れないセラピストであり、人気セラピストスクール講師である著者が365日、24時間軽やかに生きる方法を紹介。◎美容のための「頑張りすぎ」をやめる◎「疲れていないふり」をやめる◎「安さ優先」の食事をやめる◎「誰かの目」を気にしたおしゃれをやめる◎「未来の不安」、「過去の後悔」をやめる抱えこみすぎている人へ。人生を曇らせている“原因”に気づき、解消していく一冊!