単行本(実用) 家政学・生活科学 白澤式長寿メソッド 老化三毒抜き / 白澤卓二
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家政学・生活科学
抗加齢医学の第一人者である、お茶の水健康長寿クリニック院長・白澤卓二氏が推奨。老化を防止するには「三毒」にご用心。細胞の酸化を促進する活性酸素、認知症や突然死のリスクを高める超加工食品、分解の過程で内臓に負担をかけるアルコール。これらが、老化を促進する「三毒」です。この三毒を遠ざけることは、老化防止に効果的。日常の生活習慣で改善できるメソッドなので、即実践に移すことができます。