単行本(実用) 日本エッセイ・随筆 70歳からの老けないボケない記憶術 / 和田秀樹
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日本エッセイ・随筆
老化の分かれ目“記憶力”は維持できる!記憶のメカニズムに則った方法で、大人も記憶力UPが可能。物忘れが減り、自信が戻り、認知症も遠ざける、前頭葉を委縮させない日常でできる脳の使い方は、いきいきとした生活をつづけたい70代・80代はもちろん、前頭葉の萎縮が始まるといわれる40代・50代・60代も必読。老年精神医学の専門家が実践する、人生100年時代を賢く・楽しく・幸せに生きるための脳の習慣。