Reduzir 25 kg, sem rebote, e perder peso o suficiente para comer. Receita de estilo Kokura / Nekokurarie

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Receita
Diz-se que 80% da dieta e 20% do exercício são necessários para uma dieta bem sucedida. Neste livro, o autor, que teve sucesso em uma dieta de 25 kg aos 38 anos de idade, gravou 73 receitas que ele criou com base em alimentos e quantidades que ele pode perder peso com base em sua dieta. Este livro contém todos os seus pensamentos, tais como "Uma semana receita para iniciantes de dieta para se acostumar com a quantidade certa", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita para perder peso", "Uma semana receita