Este movimento natural funciona no cérebro e no corpo / Caroline williams / Tomoyo Umeda

Descrição de produto ※Por favor, note que a informação sobre o produto é traduzida por máquina, por isso pode não ser a tradução correcta.

Ciências Naturais
Introdução ao Conteúdo



Recuperar o movimento Como o movimento afeta a mente Como o movimento afeta a mente Como o movimento afeta a mente Como os resultados da ciência mais recente
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3 respirações por minuto / 6 respirações por minuto /
Aumento da variabilidade da frequência cardíaca (HRV) é melhor / Movimento consciente da respiração /
Modo de movimento : Método de respiração
Capítulo 8. Descanso inteligente
O que é descanso? / Descanso individual
Resumo. Movimento, pensamento e sentimento
Foco em temas comuns / (1) Contra a gravidade / (2) Sincronização / (3) Uso completo do movimento humano natural / (4) Controle do estômago e do nariz / (5) Ouvir a voz do corpo / (6) Permitir que a mente se mova livremente /
(7) Aprender enquanto se move / Mover pouco a pouco frequentemente
----------------------------- williams ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●<・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・