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Ética e moral
Se você quer melhorar seu desempenho no trabalho, parar de fumar, desenvolver hábitos de exercício, ou manter uma restrição de carboidratos, muitas vezes você tem objetivos que não duram muito tempo. Eles não duram porque você está fazendo errado. Os métodos científicos de habituação permitem que qualquer um desenvolva novos hábitos sem problemas. Você pode mudar a si mesmo, mudar a sua vida, mudando os hábitos diários. A última edição da popular série "Look only note", que vendeu mais de um milhão de cópias. Você pode ver como fazer isso apenas olhando para as ilustrações.