Medicina da Coluna / Masaki yamaguchi

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Trabalhos domésticos e ciências da vida
A espinha dorsal suporta toda a saúde de uma pessoa! Como ser jovem e resistir ao envelhecimento. A resposta é proteger a espinha e não dobrar a espinha. O autor, que trabalha no Hospital Universitário de tóquio todos os dias, diz que dobrar a espinha é a raiz de todos os problemas. Este livro apresenta evidências médicas e mostra como você pode viver uma vida ativa aos 100 anos de idade. A espinha é a parte mais difícil e mais propensa a envelhecimento da população. O que você faz para proteger a espinha? De "Por que a espinha se dobra?" para "Exame médico da espinha", "Regras para não danificar a espinha", "Construção do corpo que protege a espinha" e "Alongamento da espinha e treinamento muscular da espinha", você coloca todos os seus esforços de pesquisa da espinha. Muitas ilustrações!