Psicologia Um sentimento de auto-afirmação que muda a vida só de escrever notas

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Psicologia
Diz-se que a vida de uma pessoa com um elevado sentido de auto-afirmação é a felicidade. A fim de ser capaz de enfrentar desafios e construir boas relações humanas, seja no trabalho, no amor ou na vida, é importante ter um elevado sentido de auto-afirmação de que "tudo está bem". No entanto, de acordo com o conselheiro psicológico Akira Nakajima, "Vamos aumentar o sentido de auto-afirmação! Se você pensa assim, você tem que ter cuidado." Porque quanto mais você tenta aumentar o sentido de auto-afirmação, mais seu subconsciente se repele e pensa que "o sentimento de auto-afirmação não vai aumentar!" Então, o que você deve fazer? A maneira mais eficaz e fácil de fazer isso é escrever. Por que escrever é eficaz? Escrever (auto-expressão), escrever (visível), escrever (visível), e verificar visualmente (memória) funciona no cérebro e no subconsciente. Escrever tem um efeito muito diferente sobre o cérebro em comparação com outras tarefas. Escrever é um livro que usa métodos científicos para aumentar o sentido de auto-afirmação. Escrever é um livro que usa métodos científicos para aumentar o sentido de auto-afirmação. Escrever é um livro que usa métodos científicos para aumentar o sentido de auto-afirmação. Escrever é um livro que usa métodos científicos para aumentar o sentido de auto-afirmação. Escrever é um livro que usa métodos científicos para aumentar o sentido de auto-afirmação.