Desporto e educação física Treinamento Prizner! Grip & Joint Edition Desporto e outros

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Esportes e Educação Física
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O popular "Prisner Training" continuou. Se você quer a força eterna, certifique-se de se concentrar em "mãos" e "articulações"! Esta sequência se concentra em pulsos, braços, pescoço, bezerros e articulações, que não pode ser coberta pelo livro anterior altamente aclamado sobre treinamento muscular auto-pesado. Para alcançar a força eterna, é mais importante treinar essas áreas que são muitas vezes negligenciadas, e se você ler em conjunto com 1, você pode alcançar a força eterna através de um corpo que se move ao longo da vida.