Seja um lindo corpo em Tai Chi!

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[Tempo de gravação]
120 minutos
[Tamanho da tela]
Padrão
[Lista de executores]
Desempenho : Toshiya watanabe / Chin Shizuka / Atsushi Oyagi / Mariko morita
[Lista de detalhes]
Aquecimento - Esticar / Levantar as pernas com postura básica / Apertar os braços 套路 1 ~ 5 / Flexibilizar o corpo 套路 6 ~ 9 / Apertar a metade inferior do corpo 套路 10 ~ 12 / Apertar o estômago 套路 13 ~ 15 / Fortalecer o eixo do corpo 套路 16 ~ 18 / Ligar o movimento e aumentar o metabolismo basal 套路 1 ~ 18 / O mundo das artes marciais chinesas Shunya watanabe fala Tai Chi