一生動けるからだをつくる! 高たんぱく質レシピ

グルメ・料理雑誌 一生動けるからだをつくる! 高たんぱく質レシピ 料理

1,210JPY
828JPY
0JPY
数量:
– +
お気に入りリストに追加

  • 詳細:

管理番号: ZTEN7668
発売日： 2023/05/29
メーカー: 宝島社
カテゴリー: 本 雑誌 料理・グルメ

商品説明

TJMOOK/「人生100年時代をすこやかに生き抜く」をテーマに、中高年にとってなくてはならないたんぱく質の重要性とそのレシピを紹介します。レシピは基本10分以内で作れます。豆腐や納豆などコンビニで買えるものにちょっと手を加えるだけ、ツナ缶・鯖缶・ナッツ類・ゆでたまごをアレンジするだけなど、かなりお手軽だけれど高たんぱく質なレシピです。