商品説明
倫理学・道徳
SB新書/他人の期待に応えるほど、心はむしばまれる 7.8万部突破!『もしも一年後、この世にいないとしたら。』著者最新作! 「NHK Eテレ あしたも晴れ!人生レシピ」など出演で話題沸騰! 年間200人、合計4000人以上のがん患者を診てきた精神科医が伝えたい「折れない心のつくり方」。 日本ではまだあまり知られていない、がん専門の精神科医「精神腫瘍医」。 絶望と向き合うがん患者さんたちの心に17年以上寄り添ってきた著者は、 人が心を苦しめているとき、大きく2つの原因があると説きます。 1つは素の自分を押し殺し、他人の期待に応えようとばかりしてしまうこと。 もう1つは、怒りや悲しみなど、負の感情を押し殺しふたをしてしまうこと。 「素の自分を許してあげる」 「他人の期待に応えない」 「悲しい時はしっかり悲しみ、しっかり落ち込む」 常に不安や焦燥感悩まされている人へ 本書で「折れない心」をつくるレッスンをしましょう。