異次元の疲労回復力を手に入れる本 / 澁谷真彦

単行本(実用) 医学 異次元の疲労回復力を手に入れる本 / 澁谷真彦

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管理番号: BO4971549
発売日： 2025/07/04
メーカー: さくら舎
著: 澁谷真彦
カテゴリー: 書籍 科学・自然 医学

商品説明

医学
疲れにくくハイパフォーマンスを続けられる体に!40歳を過ぎたころから体力・気力の低下を感じる人が多い。臨床で不定愁訴を抱えた患者さんが鉄補充で劇的に改善した症例をきっかけに、健康診断では不足が見逃される栄養素(鉄、ビタミンB群、ビタミンD、亜鉛など)が身心にどう作用するかを示し、その補充法、食事法を提案。どの栄養素を補充すれば不調が改善するか、痛みがとれるか、老化防止対策になるかなどを明らかにする。