商品説明
医学
【内容紹介】
減量期(=脂肪と落とす期間)と、
増量期(筋肉を増やす期間)の
スイッチは、あなた自身の判断で入れれば良いのです。
循環器専門医として主に生活習慣病の患者を診療している「サクラクリニック」の野田泰永医師自身が実践したダイエット法を紹介。
筋肉を落とさずに脂肪だけを減らしていくコツ、見た目を若々しく保ちながら痩せる秘訣などを指南するHOW TO本。
【目次】
まえがき
第1章 私自身が経験したダイエットの記録
第2章 ダイエットの落とし穴
第3章 ドクターズダイエット ～食事編～
第4章 ドクターズダイエット ～運動編～
第5章 カッコいい体をキープするために必要なマインドセット
あとがき
【著者略歴】
野田 泰永(のた?・やすなか?)
1962年生まれ。
医学博士。
日本スホ?ーツ協会公認スホ?ーツト?クター。
日本循環 器学会専門医。
1986年筑波大学卒業後、帝京大学医学部附属病院、東京女子医 科大学病院、筑波大学附属病院、国立病院医療センター(現国立国際医療研究 センター病院)にて循環器外科、消化器外科の診療に従事。
1992年より東京厚 生年金病院(現東京新宿メテ?ィカルセンター)にて外科医長として臨床に携わ る。
1994年より筑波大学医学研究科(大学院)にて心臓生理学を学ふ?。
1998年 愛知県名古屋市に「サクラクリニック」を開院。
現在は高血圧病や糖尿病なと? 生活習慣病を中心に、最新医療を積極的に取り入れた診察を行っている。
クリニック内には疾病予防・運動療法指導のための健康増進施設「ファイト」を設立し、患者の疾病にあわせた運動フ?ロク?ラムを提供。
治療た?けて?はなく、食事や運動なと?生活改善のアト?ハ?イスにも力を入れており、健康管理・健康増進に尽力している。
著書に『怖い「血管死」を防く?食事＆トレーニンク?メソット?』(幻冬舎)、『血管死を防く?』(…