単行本(実用) 実用・工作・趣味 学校では教えてくれない大切なこと 46 ポジティブ思考の育て方 / 旺文社

商品説明

実用・工作・趣味
【内容紹介】
本書のテーマは「ポジティブ思考」です。
ポジティブ思考とは、「明るく前向きな考え方」という意味で、落ち込みそうな時や困難に直面した時の助けになるものです。
本書では、落ち込んでしまいやすい場面と対処法、日々ポジティブでいるためのコツなどを具体的に紹介しています。
【目次】
【１章】ポジティブになりたい！ けど…
ポジティブとネガティブ
ポジティブだと何がいいの？
かんちがいしやすいポジティブ
ポジティブになりたいとき１ 先のことが心配
ポジティブになりたいとき２ 失敗を忘れられない
ポジティブになりたいとき３ 人と自分を比べてしまう
【２章】どうしたらポジティブになれる？
深呼吸する
体を動かす
いやなものからはなれる、好きなものにふれる
生活リズムを整える
どうしても前向きになれないとき１ つかれちゃった
小さな「できた」を積み重ねる
自分の気持ちを紙に書き出す
ポジティブ言葉を使う
どうしても前向きになれないとき２ やる気が出ない
「いいね」と思ったら相手に伝える
【３章】ポジティブでいれば乗りこえられる！
ポジティブならチャレンジを楽しめる
ポジティブなら勉強も楽しくなる
実は仲良し？ ネガティブとポジティブ
ポジティブの形は人それぞれ
自分で考えて問題を解決できる
ポジティブ思考は将来ずっと役に立つ