単行本(実用) 日本エッセイ・随筆 クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる! / KAORU
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商品説明
日本エッセイ・随筆
KAORUさんにもっと早く出会いたかった!のびやかでラクな身体に変われました--檀れいさんわずか2週間でウエスト -65cmおサボリ内転筋を覚醒させる 最やせメソッドピラティスは難しい? 身体が硬くてうまくできない?「クッション」さえあれば 全部解決できますよ!ダイエット成功者の声 続々!「たった1回で変化あり。続けるうちにどんどん効果を実感!」「気になる下腹部がスッキリ。ニットスカートを穿く自信がつきました」「疲れにくくなり、毎日の楽しいルーティンになりました」「何をしても変わらなかったポッコリおなかが引っ込み、美姿勢に!」Chapter1 KAORU式であなた本来の美を呼び覚ますChapter2 なにはなくともまずリリースChapter3 基本のクッションピラティスでくびれ美人にChapter4 部位別クッションピラティスで理想の美BODYへ