単行本(実用) 社会科学健康診断で「運動してますか?」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム / 朽木誠一郎

Name: 健康診断で「運動してますか?」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム / 朽木誠一郎
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発売日： 2023/05/31

メーカー: KADOKAWA

著: 朽木誠一郎

カテゴリー: 書籍政治・経済・社会社会科学

商品説明

社会科学
いつだって20歳の体に戻せる健康診断で運動・食生活の改善を「するつもり」と答えた方、今日「3秒だけ」時間ありませんか? 自分の時間を取れない人のための、医学的に効率的な運動と食事術を紹介! 無理なく20歳の体を取りもどします。

単行本(実用) 社会科学 健康診断で「運動してますか?」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム / 朽木誠一郎