1日1つ、疲れが消える。がんばらない漢方生活365 / 久保奈穂実

単行本(実用) 家政学・生活科学 1日1つ、疲れが消える。がんばらない漢方生活365 / 久保奈穂実

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管理番号: BO3961189
発売日： 2023/04/20
メーカー: 世界文化社
著: 久保奈穂実
カテゴリー: 書籍 家政学・生活科学 家政学・生活科学

商品説明

家政学・生活科学
漢方アドバイザー・国際中医薬膳管理師の久保奈穂実さんを著者に迎えた漢方薬膳の実用書。くたくたに弱った人でも実践できる養生ネタ、食養生を中心に、ツボ、入浴、運動、メンタルケアなど、12か月別に漢方薬膳を生活に取り入れるコツをまとめます。ゆるくてハードルが低く、疲れた人でも「これならできそう」と思えるのが最大の魅力です。