単行本(実用) 心理学 精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
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商品説明
心理学
『アウトプット大全』(46万部)・『ストレスフリー超大全』(16万部)のベストセラー著者、渾身の最新作!これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。「幸福」とは、「脳内物質」だった!コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存現代のあらゆる問題を1冊で解決!簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!