単行本(実用) 家政学・生活科学運動習慣ゼロの人のための疲れない動けるカラダをつくるテク

Name: 運動習慣ゼロの人のための疲れない動けるカラダをつくるテク
Brand: 朝日新聞出版
Price: 650 JPY
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管理番号: BO2252237

発売日： 2020/06/30

メーカー: 朝日新聞出版

監修: 清水忍

カテゴリー: 書籍家政学・生活科学家政学・生活科学

商品説明

家政学・生活科学
運動を始めるにもその体力も気力もない、体力の衰えを感じている人のために、運動以前のからだの動かし方を教えます! イスの座り方から立ち方、歩き方など、「どっちが疲れる?」をイラストで図解して解説。いつのまにか動けるからだになるテクを大収録!

単行本(実用) 家政学・生活科学 運動習慣ゼロの人のための疲れない動けるカラダをつくるテク