DVD付)みんなで筋肉体操

単行本(実用) スポーツ・体育 DVD付)みんなで筋肉体操 スポーツその他

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管理番号: BO2206222
発売日： 2019/09/10
メーカー: ポプラ社
著: 谷本道哉
カテゴリー: 書籍 スポーツ スポーツ・体育

商品説明

スポーツ・体育
生活・暮らし
DVD1枚付き/人気番組「みんなで筋肉体操」が、シーズン1と2の16種目すべてを収録した、今すぐ使えるDVD付きブックに。番組では伝えきれていない「筋肉体操」のスゴさや、トレーニングメニューの作り方、筋肉指導の谷本道哉先生による筋肉Q＆Aや、筋力に自信のない方でも取り組めるように、全種目にレベルダウンのトレーニング方法も掲載。