単行本(実用) レシピ 食べててよかった! 子どもの身長がぐんぐん伸び-る133のレシピ
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商品説明
レシピ
料理・グルメ
■身長を伸ばす=牛乳はウソ!?遺伝なんて関係ない!親の背が低くても、食と生活で子どもの身長を伸ばす知恵!おやつだって成長に欠かせない、“子どもが成長できる”おやつレシピなど ■脱マンネリ、献立難民のあなたも今日から使える!家族みんなでおいしく楽しい♪伸び伸びレシピ ■成長に必要な栄養素をバランスよくとる、小児科の専門医と栄養のプロによるお助けアドバイス付き ■子どもの身長をぐんぐん伸ばす、たった4つのコツ1. しっかり噛める食事を作ること!2. 5つの栄養素を楽しくとること!3.おやつともうまく付き合うこと!4. 朝食もチャンスととらえること! ■成長期に欠かせないレシチンを効率よく「納豆入り卵焼き」/トマトのリコピンが成長ホルモンを活性化!「牛肉とトマトの煮込み」/ふわふわの食感で、消化吸収もバツグン!「はんぺんピザ」/カルシウム、鉄分たっぷり!「そば団子の小豆がけ」など、133レシピを掲載