プリズナートレーニング 超絶!! グリップ＆関節編

単行本(実用) スポーツ・体育 プリズナートレーニング 超絶!! グリップ＆関節編 スポーツその他

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管理番号: BO2042619
発売日： 2018/04/07
メーカー: CCCメディアハウス
著: ポール・ウェイド
カテゴリー: 書籍 スポーツ スポーツ・体育

商品説明

スポーツ・体育
スポーツ
大好評の『プリズナートレーニング』には、続きがあった 。永遠の強さが欲しいなら、「手」と「関節」に刮目せよ!自重筋トレについて書かれた本として高い評価を受けた前作で網羅できなかった、手首・腕・首・ふくらはぎ、そして関節に焦点を当てた続編。永遠の強さを獲得するには、見過ごされがちなこうした箇所を鍛えることが最も重要で、1と併せて読むことで一生動ける身体 つまりは永遠の強さを実現できる。