単行本(実用) 医学自分を好きになろううつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ / 岡映里

Name: 自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ / 岡映里
Brand: KADOKAWA
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管理番号: BO1987431

発売日： 2017/06/15

メーカー: KADOKAWA

著: 岡映里

カテゴリー: 書籍科学・自然医学

商品説明

医学
エッセイ・随筆
2ヶ月ぶりの換気、10秒片付けから始まった、うつな思考回路からの解放! 行動を変えると心も連動して変わる。掃除、オシャレ、ことば……胸に眠っていたこれらの「7つのスイッチ」を探り当て、行動することで、重いうつが改善し、毎日が驚くほど軽やかに動き始めた1年半の実録手記。

単行本(実用) 医学 自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ / 岡映里