商品説明
社会科学
知的生きかた文庫/◎毎日の「太りグセ」を少しずつやめるだけ! 5年後、10年後もキレイで健康な体でいられるダイエット法!!*スマホを見ながら食事をしている*お財布がいつもパンパンになっている*カレーやラーメンなど軟らかい食べものをよく食べる*ダイエットは「頑張るもの」と思っている「太りグセ」とは、日々の生活の中で考え方のクセ、行動のクセ、選び方のクセなどが積み重なったもの。生活を見直して、いつもの「太りグセ」をやめるだけでダイエットはうまくいきます。自分の心と体と向き合いながら、本当の健康が手に入る本。