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商品説明
【収録時間】60分【画面サイズ】スタンダード【字幕情報】日本語【内容一覧】〈CLASSIC 60-MINUTE WORKOUT〉ブリッジ/腹筋/内股/外腿/腕【枚数】1 枚【映像コメント】トレーナー、メリー・ヘレン・ボワーズ考案によるバレエ・エクササイズ。体に負担をかけずに筋肉を引き締め、柔軟性に富んだ身のこなしを身に付けられるベーシック・メソッドをレクチャーする。
