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商品説明
【収録時間】75分【画面サイズ】スタンダード【出演者一覧】出演：萱沼文子【内容一覧】〈基本のダンベル健康体操〉始める前に/ウォームアップ/基本のダンベル健康体操10種/実践のポイント/アロマ・マッサージ〈女性のためのダンベル健康体操〉ウォーキング＆ストレッチ/肩こり予防・解消/腰痛予防/冷え性予防・解消/便秘に効果/つぼ刺激，手浴・足浴
