商品説明
【収録時間】
72分
【画面サイズ】
ワイド
【グループ名】
BSエアロビック
【映像特典内容】
みんなでワンツービート(解説ナレーション付き)/クールダウン(ストレッチで筋肉の疲れを癒す)
【出演者一覧】
指導：知念かおる 出演：吉田知子/本間友暁/田中小夜子
【内容一覧】
ウエストを引き締める～左右に動かして/背中を引き締める～ひねりながら/おなかを引き締める～ひざを上げて/腕を引き締める～タオルを使って/脚を引き締める～大きく踏み出して/脚を引き締める～太ももの裏側を意識して/上半身を引き締める～ひねりを入れて/みんなでワンツービートを覚えよう～全身を大きく使って～
【枚数】
1 枚
【映像コメント】
NHK BS2にて放送のエクササイズ番組を収録。音楽に乗せて全身を動かすことで、体力作りはもちろんシェイプアップにもなるというエアロビックをレクチャー。基本から応用まで幅広く活用できる。
【製作国名】
日