¡Cree un cuerpo que pueda moverse por el resto de su vida! Receta de alta proteína

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TJMOOK : Basado en el tema "Vivir en una era de 100 años de vida", este artículo importancia de las proteínas que son esenciales para las personas de mediana edad y mayores, e introduce sus recetas. Básicamente, puede hacer una receta en menos de 10 minutos. Sólo tiene que modificar las cosas que se pueden comprar en las tiendas de conveniencia, como tofu y natto, y hacer arreglos con atún enlatado, caballa enlatada, nueces y huevo hervido. Es una receta muy conveniente pero alta en proteínas.