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Tatsumi Mook
Las verduras contienen una variedad de ingredientes como vitaminas, minerales, fibras dietéticas y fitoquímicos. Basándonos en la evidencia, introduciremos recetas para tomar verduras que no desperdicien varios nutrientes y beneficios. Además, las recetas se basan en dos pilares : prevención de enfermedades graves y mala salud. Las recetas se basan en nombres específicos de enfermedades y problemas de salud.