単行本(実用) 社会科学 メンタル強めになる習慣 / 松島雅美

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社会科学
～いつも「ごきげん」なひとが無意識にやっていること～◆科学的根拠に基づく最 新メソッド。メンタルの状態を決めるのは 心ではなく脳でした。メンタルの強さは 性格やがまん強さではなく「頭の使いかた」と「行動習慣」で 決まる!◆【contents】メンタル強めな人は眼が違う「メンタル強め」「メンタル弱め」の本当の意味とは?意外と知られていないメンタルの新事実【意外と知られていない事実1】トレーニングで前頭前野は大きくなる【意外と知られていない事実2】緊張や不安の原因は分からないだった【意外と知られていない事実3】メンタル強めな人は眼が違う【意外と知られていない事実4】視覚機能は生活全般にかかわっている1日5分、今日からできる! メンタルコントロール力を上げる簡単ワークメンタル強めな人が必ずやっている10の生活習慣......and more!